IBX5AE02DED33218

Atasi Stres jika Ingin Mengatasi Dada Kiri Sakit

Sewaktu dada kiri sakit, Anda mungkin langsung takut dan berpikiran yang aneh-aneh. Biasanya memang sakit dada sebelah kiri dikaitkan dengan serangan jantung. Tetapi tidak selamanya sakit pada dada sebelah kiri disebabkan oleh serangan jantung. Ada faktor lain yang bisa menjadi penyebab mengapa dada kiri Anda terasa sakit.

Sangat penting untuk Anda mengetahui gejala-gejala yang dirasakan sehingga penanganannya juga bisa tepat dan akurat serta perlu segera ke dokter atau tidak. Saat Anda menghadapi situasi yang membuat stres, baik secara fisik maupun emosi juga bisa mengalami perubahan. Perubahan yang terjadi seperti perut yang sakit, denyut jantung lebih cepat, sesak nafas, dan lain-lain.

Dada Kiri Sakit




Penyebab sakit pada dada sebelah kiri Anda juga bisa disebabkan oleh stres yang Anda alami. Tubuh manusia secara alami memang didesain dapat mengatasi stres. Tubuh Anda bisa mengatasi stres atau tekanan pikiran dan mental yang mempengaruhi kondisi kesehatan Anda secara fisik.

Adanya stres yang dialami bisa membuat Anda menjadi rentan terhadap berbagai jenis penyakit. Oleh sebab itu, dada kiri sakit juga bisa terjadi karena stres yang Anda alami terutama ketika sedang dalam perasaan yang sangat sedih atau bahkan depresi.

Sakit Dada Sebelah Kiri sebagai Gejala Stress
Saat stres, Anda juga akan merasakan sakit di dada sebelah kiri. Gejalanya mirip dengan sakit jantung, Anda juga dapat merasakan sesak di dada dan semakin memburuk selama stres terjadi. Gaya hidup juga dapat mempengaruhi tekanan pada jantung Anda, sehingga arteri mengencang dan dada kiri pun menjadi sakit.

Penyakit diabetes dan obesitas, juga mengonsumsi alkohol dan tembakau yang berlebihan dapat memicu risiko sakit dada sebelah kiri Anda. Segeralah periksa ke dokter agar dapat segera dilakukan penanganan yang tepat sebelum lebih parah.

Mengatasi Sakit pada Dada Kiri
Cara mengatasi yang pertama adalah Anda harus memeriksakan ke dokter ketika rasa sakit dari gejala sakit jantung muncul misalnya, rasa sakit di dada terasa seperti ditusuk-tusuk dan juga sesak nafas. Selain itu juga, Anda dapat berbaring di tempat tidur kemudian ualng-ulangi mengambil nafas pendek-pendek sampai nafas Anda menjadi stabil.

Minumlah air putih untuk menenangkan diri Anda. Ubahlah gaya hidup yang awalnya biasa saja menjadi gaya hidup yang lebih sehat dengan mengatur pola makan yang sehat dan rajin berolahraga. Anda juga dapat melakukan diet sehat dan berhenti mengonsumsi alkohol.

Sakit pada dada sebelah kiri Anda dapat disebabkan oleh berbagai macam gangguan atau penyakit. Stres bisa menjadi salah satu penyebab rasa sakit pada dada sebelah kiri yang Anda rasakan. Bersama Orami Anda dapat menemukan berbagai peralatan yang lengkap dan harga yang terjangkau. Anda juga bisa mengatasi dada kiri sakit akibat stres bersama Orami.

4 Alasan yang Harus Kamu Ketahui Kenapa Orang Hobi Mendaki Gunung

Pernah nonton film 5 CM? Itu lo… kisah 5 anak muda yang mendaki gunung Semeru, yang filmnya sempat jadi Box Office. Pernah bertanya-tanya ga sih kenapa orang bisa hobi banget naik gunung, kan cape ya… belum lagi kepanasan dan kehujanan, udah gitu pasti berat bawa tas gunung yang gedenya hampir sama ama body.

Hobi Mendaki Gunung

Bagi kamu yang penasaran tentang alasan mengapa orang bisa hobi banget naik gunung, coba deh baca artikel ini hingga akhir. Dari hasil tanya-tanya dan penelusuran saya, ternyata ini dia alasannya!

1.    Mengagumi Ciptaan Tuhan
Salah satu adegan yang paling berkesan dalam film 5 CM adalah ketika para anak muda yang sudah lelah berjuang untuk sampai menuju puncak gunung, akhirnya bisa juga sampai setelah melewati berbagai rintangan. Well, disini kita bisa liat seninya mendaki gunung. Perasaan bisa sampai ke puncak gunung hanya mereka yang tahu bagaimana rasanya. Puas, bahagia, haru, bersyukur dan segala macam perasaan campur aduk. Ketika berada di atas puncak, pemandangan nan maha indah inilah yang membuat pendaki merasa bahwa segala yang ada tidak lepas dari ciptaan yang Maha Kuasa. Mendaki gunung bagi mereka adalah salah satu cara mengagumi ciptaan Tuhan.

2.    Ajang Pencarian Jati Diri
Ko’ bisa mendaki gunung dijadikan ajang mencari jati diri??? Ya, memang sulit dipahami bagi mereka yang tidak pernah mendaki gunung. Jadi gini, saat dalam perjalanan mendaki yang terkadang perlu waktu lama hingga berjam-jam sampai berhari-hari, pastinya banyak hal yang terjadi seperti menghadapi berbagai rintangan, kehausan, capek dan lainnya. Pada kondisi tertentu, diri sendiri akan ditempa, apakah bisa bersikap tenang, sabar, tidak egois dan lainnya. Hal-hal seperti ini tentu akan membentuk jati diri dan karakter. Kita juga bisa melihat karakter seseorang misalnya teman saat mendaki gunung. Apa iya? coba aja sendiri!

3.    Belajar Tantang Alam
Ingin mengenal lebih dekat dengan alam? tentunya harus berbaur dan terjun langsung ke alam dong, ga bisa cuma lewat baca, sekedar teori atau denger cerita aja dari orang. Nah, dengan mendaki gununglah salah satu caranya bisa belajar tentang alam. Rasanya ada kepuasan tersendiri ketika bisa menyatu dengan alam, melihat secara langsung berbagai hal menarik dan unik yang ada di alam, pohon, gunung yang hijau, aneka hewan dan tumbuhan serta semilir angin gunung yang segar dan sejuk, hanyalah sebagian hal menyenangkan yang bisa didapatkan ketika mendaki gunung.

4.    Terlihat Keren
Entahlah, saya pribadi memang seringkali menganggap bahwa orang-orang yang bisa sampai ke puncak gunung terlebih gunung yang terkenal tinggi, adalah sesuatu yang keren. Apalagi dengan raut wajah kelelahan namun puas, pakaian dan jaket gunung yang terlihat kotor tapi sambil memegang bendera atau kertas bertuliskan kalimat tertentu, waaah asli deh keeeeren pokoknya!!!mungkin hal ini juga yang dirasakan oleh para pendaki gunung, mereka jadi merasa lebih keren ketika sudah sampai puncak. Kalo menurut kamu???

3 Tips Memilih Sofa Sudut Terbaik Untuk Rumah Minimalis

Memilih sofa sudut terbaik yang empuk & nyaman tidak lah semudah memilih sofa biasa yang lebih fleksibel dengan ukuran ruang tamu rumah minimalis anda. Untuk itu, sebaiknya anda memperhatikan 3 tips berikut ini agar mendapatkan sofa sudut yang empuk, nyaman, menarik dan juga memiliki kualitas baik.

3 Tips Memilih Sofa Sudut Terbaik Untuk Rumah Minimalis

Sofa Sudut Terbaik

1. Perhatikan Luas Ruangan
Hal penting yang harus di perhatikan pertama kali saat anda memilih sofa sudut ialah luas ruangan yang akan di tempati sofa tersebut. Ukuran sofa sudut yang tidak sesuai dengan luas ruangan akan membuat ruangan tersebut tidak nyaman di tempati.

Sebagai contoh ruangan yang kecil namun ditempatkan sofa sudut yang terlalu pas dengan luas ruangan. Alhasil ini akan membuat ruangan terasa menjadi penuh, sehingga akan menyulitkan anda atau tamu bergerak di ruangan tersebut. Sedangkan jika anda memilih sofa sudut yang memiliki ukuran terlalu kecil dan luas ukuran ruang cukup besar. Maka meski memberikan anda keleluasaan untuk bergerak di dalam ruang tersebut, namun juga akan membuat ruangan terasa kosong.

Nah, maka dari itu sebaiknya pilih lah sofa sudut yang memiliki ukuran yang sesuai dengan luas ruangan rumah anda. sehingga anda akan mendapatkan suasana ruangan yang pas, tidak terlalu sempit karena sofa sudut banyak memakan tempat dan tidak terlalu lapang yang akan memberikan kesan kosong dan dingin.

Sebaiknya ukur lah terlebih dahulu luas ruang tamu rumah anda sebelum memilih sofa sudut empuk & nyaman.

2. Pilihlah Model dan Warna Terbaik
Model terbaik dari sebuah sofa ialah model yang memiliki nilai seni dan modernisasi untuk suatu ruangan. Sedangkan untuk warna terbaik, banyak orang cenderung akan memilih warna yang mereka sukai. Hal ini sah-sah saja jika warna yang disukai memiliki warna yang sesuai dengan warna ruangan yang di tempati sofa sudut tersebut. Namun, jika warna yang di sukai tidak sesuai dengan warna ruangan. Maka sebaiknya pilih lah warna yang sesuai dengan ruang agar lebih relevan dan tidak terkesan abstrak.

3. Jangan Lupakan Kualtias
Jika anda sudah menemukan sofa sudut dengan ukuran yang pas dan memiliki model serta warna yang pas juga. Maka hal lainnya yang tidak boleh anda sepelekan ialah kualitas sofa nya tersebut, untuk mendapatkan sofa yang memiliki kualitas terbaik anda bisa memilih nya di situs Fabelio yang menyediakan beragam sofa sudut dengan kualitas terbaik dan harga yang jauh lebih murah.

Itulah beberapa tips yang dapat membantu anda untuk mendapatkan sofa sudut terbaik untuk rumah minimalis anda.

Cara Menjaga 10 Bahan Makanan Tetap Segar

Tak hanya olahraga dan tidur teratur, pola makan juga memengaruhi kesehatan seseorang. Pola makan yang teratur tentu bisa menjaga keseimbangan berat badan juga. Apalagi ditambah dengan olahraga, dijamin dirimu bakalan terhindar dari serangan penyakit.

Dari ketiga cara di atas, ternyata ada satu lagi cara yang bisa membuat tubuh sehat. Yaitu dengan memakan makanan, buah dan sayur yang masih segar. Bisa saja orang yang sudah mengatur pola makannya sedemikian rupa masih terserang penyakit. Sebabnya mungkin karena ia sering memakan bahan makanan yang tidak segar lagi.

Ada berbagai cara untuk menjaga bahan makanan tetap segar. Cara-cara di bawah ini mungkin belum kamu ketahui. Untuk itu, yuk simak cara menjaga 10 bahan makanan agar tetap segar yang bisa kamu coba di rumah.

Cara Menjaga 10 Bahan Makanan Tetap Segar

Makanan Tetap Segar

1. Aprikot.
Buah aprikot yang belum dikupas bisa kamu taruh di kotak bekas tempat telur agar tetap segar. Kalau tak ada, kotak bekas menyimpan coklat juga bisa kamu jadikan pilihan.

2. Jahe.
Kamu bisa saja menyimpan jahe di freezer untuk menjaganya tetap segar. Tapi menyimpannya di gelas atau botol berisikan air mendidih adalah langkah yang paling tepat. Setelah botol terisi penuh dengan air mendidih, masukan jahe dan langsung tutup botol tersebut.

3. Buah beri.
Cara menjaga buah-buahan beri seperti stroberi atau blackberry agar tetap segar adalah dengan cara merendamnya di campuran air dan cuka. Setelah sedikit diaduk-aduk, saring buah dari air tersebut lalu tempatkan di mangkuk yang beralaskan kertas. Kemudian bisa kamu taruh di kulkas.

4. Daging.
Biasanya daging disimpan dalam mesin pendingin hanya dengan plastik saja. Cara itu sebenarnya tak sepenuhnya benar. Daging lebih baik dibalut oleh kertas timah saat dimasukkan ke dalam freezer.

5. Anggur.
Banyak yang belum tahu, ternyata anggur ini bisa tahan lebih lama jika cara menyimpannya adalah digantung. Bukannya ditaruh di tempat seperti mangkuk atau plastik.

6. Daun bawang.
Cara menjaga daun bawang agar tetap segar itu mudah. Hanya potong-potong saja lalu masukkan ke dalam botol. Setelah itu taruhlah daun bawang ke dalam freezer.

7. Tomat.
Banyak yang belum tahu cara menaruh tomat yang benar agar bisa segar lebih lama. Yaitu dengan cara menaruhnya di sebuah kotak dengan posisi tangkai di bawah, sementara bagian bawah menghadap atas.

8. Ikan.
Untuk menjaga kesegarannya lebih lama, taruhlah ikan di sebuah kotak yang berisi penuh dengan es batu.

9. Selada, brokoli dan seledri.
Caranya mudah hanya dengan membungkus selada, brokoli atau seledri pada kertas timah. Kemudian simpanlah di dalam kulkas. Sayuran tersebut bisa bertahan selama dua sampai tiga minggu di sana.

10. Keju.
Untuk pecinta keju, kamu bisa bungkus bahan makanan favoritmu ini di dalam kertas perkamen. Selain itu, kamu juga bisa simpan kejumu di plastik yang biasa untuk membungkus obat. Namun pastikan agar tetap ada udara yang masuk. Jangan lupa untuk simpan di bagian terhangat yang ada di kulkas.

Demikian lah Cara Menjaga 10 Bahan Makanan Tetap Segar, Semoga bermanfaat.

Cara Mudah Turunin Tagihan Listrik di Rumah

Siapa yang nggak pusing jika tagihan listrik di rumah jadi membengkak? Listrik memang menjadi persoalan wajib dalam kehidupan kita. Zaman sekarang, sepertinya listrik menjadi sebuah kebutuhan paling vital. Hampir semua peralatan yang membantu pekerjaan rumah tangga, menggunakan listrik sebagai sumber dayanya.

Menjadi sumber daya yang penting, listrik hendaknya tidak dipergunakan secara sia-sia. Penggunaan energi listrik harus sesuai dengan kebutuhan rumah tangga. Dengan begitu, kita turut menjaga kelestarian sumber daya yang vital bagi seluruh manusia ini.

Banyaknya kebutuhan yan harus dipenuhi, membuat kita harus berhemat dalam hal tagihan listrik. Nah, untuk menghematnya, ternyata caranya cukup mudah loh. Penasaran? Yuk simak cara mudah turunin tagihan listrik di rumah berikut ini.

Cara Mudah Turunin Tagihan Listrik di Rumah

Tagihan Listrik di Rumah

1. Gunakan peralatan hemat energi
Sebelum membeli peralatan rumah tangga yang menggunakan listrik sebagai sumber daya utamanya, pastikan kamu mengecek seberapa besar alat tersebut mengonsumsi energi di rumahmu.

2. Gunakan lampu LED
Lampu LED akan menghemat konsumsi daya listrik sebesar 80-90% loh. Oleh karena itu pastikan untuk membeli lampu yang ramah lingkungan seperti ini.

3. Gantilah AC dengan kipas angin
Menggunakan AC akan meningkatkan konsumsi daya listrik di rumahmu. Oleh karena itu, lebih baik menggunakan kipas angin agar menghemat penggunaan listrik.

4. Gunakan kulkas secara efisien
Jika di rumah kamu menggunakan lemari pendingin untuk menyimpan berbagai macam makanan, pastikan kamu menggunakannya secara efektif ya. Isi penuh kulkasmu sehingga tidak membuang energi listrik secara cuma-cuma. Pasalnya, baik terisi penuh atau kosong, daya yang dipakai kulkas tetap sama.

5. Gunakan air dingin untuk mencuci
Jika mesin cuci di rumahmu terdapat pilihan mencuci dengan air dingin atau panas, pilihlah untuk mencuci dengan air dingin. Hal ini untuk menghemat penggunaan daya, karena pemanas air di mesin cuci menyerap hingga 90% daya loh.

6. Jangan lupa mencabut peralatan elektrik yang tidak digunakan
Jika kamu kerap mengisi daya handphonemu jangan lupa untuk mencabut chargernya dari colokan. Nggak cuma itu, kamu bisa mencabut semua peralatan elektrik yang tidak terpakai dari colokannya. Hal ini akan menghemat konsumsi listrik di rumahmu.

7. Gantilah peralatan lamamu dengan yang baru
Jika kamu masih menggunakan peralatan lama untuk menunjang pekerjaan rumah, saatnya untuk mengganti mereka dengan yang baru. Hal ini untuk meningkatkan efisiensi penggunaan daya listriknya.

8. Mengisolasi pemanas air
Pemanas air atau water heater merupakan salah satu alat mesin elektrik yang mengonsumsi banyak daya listrik. Oleh karena itu, akan lebih baik jika kamu mengisolasi pemanas airmu untuk mengurangi pembuangan panas yang dihasilkannya.

9. Rutin memeriksa arus listrik
Kebocoran listrik sering terjadi dalam rumah tangga, sehingga diperlukan pengecekan rutin. Hal ini untuk menghindari laju arus listrik yang terbuang sia-sia.

10. Cobalah sumber daya energi yang terbarukan
Energi listrik merupakan sumber daya yang terbatas, sehingga untuk menghematnya perlu digunakan sumber energi yang terbarukan, misalnya dari panel surya. Kamu bisa menerapkan panel surya sederhana di rumahmu juga loh.

Itulah 10 Cara Mudah Turunin Tagihan Listrik di Rumah yang bermanfaat untuk keuangan keluarga di rumah.

Jaga Tabungan Bitcoin dari Hacker dengan Tips Sederhana Ini

Bagi yang terjun ke dunia investasi Bitcoin, ada baiknya perhatikan tips sederhana ini untuk menjaga mata uang digital tersebut tersimpan dengan baik dan aman.

Dalam melakukan investasi pada cryptocurrency, isu keamanan menjadi salah satu hal paling krusial agar mata uang virtual yang disimpan dapat terjaga dengan baik. Untuk itu, para investor harus pintar dalam mengelola akun yang mereka gunakan dalam melakukan kegiatan jual beli aset digital tersebut.

Bitcoin

Claristy, Kepala Operasional Luno Indonesia, sebuah perusahaan yang menawarkan aset digital, mengatakan bahwa masyarakat harus bijak dalam memilih instansi pemilik platform jual beli cryptocurrency seperti Bitcoin. Selain melihat jaminan keamanan dari platform tersebut, masyarakat pun harus menjaga dirinya sendiri agar investasinya aman.

"Kita harus punya cara sendiri untuk menjaga Bitcoin kita tetap aman. Akun yang kita gunakan passwordnya harus unik, tidak gampang ditebak," ujarnya.

"Jangan samakan password akun untuk jual beli Bitcoin atau rekening bank dengan akun-akun lain seperti media sosial, karena rawan kena hack, apalagi yang followers-nya banyak," kata Claristy menambahkan.

Kemudian, ia juga menganjurkan bagi para pemain Bitcoin untuk menggunakan autentikasi dua faktor atau 2FD. Menurutnya, lapisan keamanan tambahan tersebut sudah mudah untuk diaplikasikan. Cukup banyak aplikasi seperti Google Authenticator sebagai penyedia pemasangan 2FD dalam platform yang kita miliki.

"Intinya, hal itu bekerja sebagai lapisan keamanan kedua setelah password. Ketika sudah memasukkan kata kunci ke dalam akun, maka sistem akan meminta kode autentikasi dua faktor. Kode enam digit itu tidak perlu dihafal karena berubah terus setiap 30 detik," tuturnya.

"Dan juga satu lagi, jangan percaya sama semua orang. Misalnya saya berikan informasi mengenaik akun jual beli Bitcoin saya ke Mama saya, nanti dia bisa saja kasih lagi ke orang lain. Dengan menyebarnya informasi tersebut akan meningkatkan potensi untuk dibobol," pungkasnya.

Tips Memilih Tempat Duduk Terbaik dalam Pesawat yang Jauh dari Gangguan

Lelahnya perjalanan panjang menggunakan pesawat terbang kerap membuat Anda berkhayal ingin duduk dengan tenang, tanpa gangguan apa pun. Baik suara penumpang lain yang mendengkur, tangisan anak-anak, hingga bentuk gangguan lainnya.

Terutama jika Anda sedang melakukan perjalanan dinas dengan pesawat terbang dan berharap untuk dapat tidur selama penerbangan, agar dapat beristirahat sejenak.

Tempat Duduk Terbaik dalam Pesawat

Namun, menurut seorang mantan pramugari, ada cara mudah yang bisa dicoba agar perjalanan Anda dengan pesawat terbang menjadi lebih tenang. Annie Kingston membagikan tips utama memilih tempat duduk yang tepat.

Menurutnya, meskipun bayi layak melakukan perjalanan dan menjelajahi dunia, namun bisa menjadi pengalaman yang sangat mengganggu jika Anda bersebelahan dengan salah satu bayi yang rewel sepanjang penerbangan.

Meskipun tidak ada tempat untuk melarikan diri, Anda dapat mengurangi kemungkinan  duduk tepat di sebelah penumpang yang membawa bayi. Sekat yang dikenal dengan bulkheads adalah satu-satunya tempat di pesawat terbang di mana orangtua dapat meletakkan keranjang bayi. Area tempat duduk ini juga di mana sebagian besar anak-anak di bawah satu tahun biasanya berada. Anda dapat meminta saat check in, untuk tidak ditempatkan di area-area tersebut.

Namun, ada beberapa trik lain yang dapat Anda gunakan dan menghindari suara-suara yang mengganggu. Salah satunya yang wajib Anda bawa saat melakukan perjalanan jauh adalah headphone dan penutup telinga.